<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>ciazowa.com.pl - odzież ciążowa &#187; odżywianie</title>
	<atom:link href="http://www.ciazowa.com.pl/category/ciaza/odzywianie/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.ciazowa.com.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Mon, 06 Jun 2011 22:18:00 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.1</generator>
		<item>
		<title>Kwas foliowy w diecie</title>
		<link>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/kwas-foliowy-w-diecie</link>
		<comments>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/kwas-foliowy-w-diecie#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 11 Apr 2011 10:08:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>MaryAnn</dc:creator>
				<category><![CDATA[ciąża]]></category>
		<category><![CDATA[odżywianie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ciazowa.com.pl/?p=527</guid>
		<description><![CDATA[Źródła kwasu foliowego w jedzeniu Kwas foliowy znajdziesz w: roślinach strączkowych, zielonych warzywach takich jak brokuły, szpinak, szparagi, otrębach, żółtkach jaj. Pożywienie to zawiera również inne cenne dla ciebie witaminy. Dostarczanie kwasu foliowego w pożywieniu nie jest jednak wystarczające i należy je uzupełniać odpowiednim suplementem diety. Ponadto jedzenie może utracić kwas foliowy w wyniku gotowania [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/kwas-foliowy-w-diecie/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Czego nie należy jeść w ciąży</title>
		<link>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/czego-nie-nalezy-jesc-w-ciazy</link>
		<comments>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/czego-nie-nalezy-jesc-w-ciazy#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 22 Dec 2010 10:36:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>MaryAnn</dc:creator>
				<category><![CDATA[ciąża]]></category>
		<category><![CDATA[co wolno a czego nie]]></category>
		<category><![CDATA[odżywianie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ciazowa.com.pl/?p=522</guid>
		<description><![CDATA[Oto lista potraw/napojów których należy unikać w ciąży 1. Alkohol 2. Fast foody- to puste kalorie zawierające niezdrowe tłuszcze 3. Sery pleśniowe 4. Surowe mięso i ryby- mogą zawierać pasożyty 5. Potrawy zawierające surowe jajka- niebezpieczeństwo salmonelli 6. Wątróbka- bardzo duża zawartość witaminy A]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/czego-nie-nalezy-jesc-w-ciazy/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zdrowe odżywianie w ciąży</title>
		<link>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/zdrowe-odzywianie-w-ciazy</link>
		<comments>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/zdrowe-odzywianie-w-ciazy#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 29 Nov 2010 09:06:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>MaryAnn</dc:creator>
				<category><![CDATA[ciąża]]></category>
		<category><![CDATA[odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[porady]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ciazowa.com.pl/?p=518</guid>
		<description><![CDATA[Kiedy jesteś  w ciąży, jesz za dwóch. Jednak zdrowe odżywianie nie polega na zjadaniu podwójnych porcji, lecz uważne wybieranie tego co ty i twoje dziecko będziecie jeść. Jest to istotne dla prawidłowego rozwoju płodu oraz dla twojej kondycji, wagi i samopoczucia w ciąży. Twój organizm potrzebuje teraz w szczególności żelaza (wątroba, żółtko jaj, rośliny strączkowe), [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/zdrowe-odzywianie-w-ciazy/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Wzdęcia w ciąży</title>
		<link>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/wzdecia-w-ciazy</link>
		<comments>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/wzdecia-w-ciazy#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 03 Aug 2009 16:48:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>MaryAnn</dc:creator>
				<category><![CDATA[ciąża]]></category>
		<category><![CDATA[dolegliwośći]]></category>
		<category><![CDATA[odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[porady]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ciazowa.com.pl/?p=286</guid>
		<description><![CDATA[Spowodowane są spowolnioną pracą jelit w czasie ciąży w wyniku łykania powietrza (często gdy jest Ci niedobrze)  lub spożywania określonego jedzenia (cebuli, smażonych potraw, roślin strączkowych). W miarę możliwości powinnaś jeść lekkie posiłki.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/wzdecia-w-ciazy/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Alkohol</title>
		<link>http://www.ciazowa.com.pl/porady/alkohol</link>
		<comments>http://www.ciazowa.com.pl/porady/alkohol#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 26 Nov 2008 10:21:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>MaryAnn</dc:creator>
				<category><![CDATA[odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[porady]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ciazowa.com.pl/?p=193</guid>
		<description><![CDATA[Najlepiej w ogóle nie pij alkoholu, zwłaszcza przez pierwsze trzy miesiące ciąży. Jeśli planujesz zajść w ciążę również powinnaś  odstawić alkohol.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ciazowa.com.pl/porady/alkohol/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Miód i jego lecznicze właściwości</title>
		<link>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/miod-i-jego-lecznicze-wlasciwosci</link>
		<comments>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/miod-i-jego-lecznicze-wlasciwosci#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 27 Aug 2008 14:13:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kasia</dc:creator>
				<category><![CDATA[ciąża]]></category>
		<category><![CDATA[odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[porady]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[leczenie]]></category>
		<category><![CDATA[miód]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ciazowa.com.pl/?p=118</guid>
		<description><![CDATA[Jako, że w czasie ciąży szczególnie trzeba uważać co i w jakich ilościach się pije i je,  piszemy parę słów o miodach. Są one naturalnymi produktami wykazującymi wiele właściwości leczniczych. Wyróżnia się trzy główne rodzaje miodów : nektarowe (kwiatowe), spadziowe, mieszane (nektarowo-spadziowe lub spadziowo-nektarowe). Miód ma konsystencję gęstego płynu (patoka) lub stałą (krupiec), a barwę od [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/miod-i-jego-lecznicze-wlasciwosci/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zdrowotne działanie herbaty</title>
		<link>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/zdrowotne-dzialanie-herbty</link>
		<comments>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/zdrowotne-dzialanie-herbty#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 23 Aug 2008 14:11:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kasia</dc:creator>
				<category><![CDATA[ciąża]]></category>
		<category><![CDATA[odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[porady]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[herbata]]></category>
		<category><![CDATA[napoje]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ciazowa.com.pl/?p=112</guid>
		<description><![CDATA[Napój herbaciany ma wiele zalet : gasi pragnienie, orzeźwia, pobuda. Ma dobry wpływ w szczególności na układ pokarmowy, gdyż reguluje procesy trawienne. Pozytywnie działa również na wątrobę, skórę, nerki i  mózg. W naparze herbcianym jest sporo fluoru dzięki czemu wpływa ona pozytywnie na stan zębów i jamy ustnej. Dziś dostępnych jest wiele rodzajów herbaty, a [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/zdrowotne-dzialanie-herbty/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Herbaty ziołowe dla kobiet</title>
		<link>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/herbaty-ziolowe-dla-kobiet</link>
		<comments>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/herbaty-ziolowe-dla-kobiet#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 15 Aug 2008 19:47:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kasia</dc:creator>
				<category><![CDATA[ciąża]]></category>
		<category><![CDATA[odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[porady]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[herbata a ciąża]]></category>
		<category><![CDATA[herbaty ziołowe]]></category>
		<category><![CDATA[porady ciążowe]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ciazowa.com.pl/?p=95</guid>
		<description><![CDATA[Ciąża to okres, w którym każda substancja przyjęta przez matke ma silny wpływ na rozwijającego się malucha. Jeśli kobieta odczuwa jakieś drobne dolegliwości proponuje się aby nie brała ona od razu leków, natomiast poleca się różnego rodzaju napary czy wywary z ziół. Jak już wcześniej pisałam, w czasie ciąży w mniejszym lub większymm stopniu ciężarne [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/herbaty-ziolowe-dla-kobiet/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

