W przypadku ciąży przebiegającej bez żadnych powikłań nie ma przeciwwskazań do odbywania stosunków seksualnych. Oczywiście w miarę zaawansowania ciąży konieczna staje się zmiana pozycji. U większości kobiet w pierwszym trymestrze może nastąpić spadek zainteresowania seksem. Przyczyną tego jest niepokój o stan i przebieg ciąży i typowymi w tym okresie dolegliwościami (nudności, wymioty, bolesność piersi…). w drugim trymestrze ciąży najczęściej następuje zwiększenie zainteresowania seksem, chociaż nie tak intensywne jak przed ciążą. Pod koniec ciąży potrzeby seksualne zwykle maleją. Około czterech do sześciu tygodni przed porodem powinno się zaprzestać współżycia, chociażby z tego powodu, że może to przyczynić się do występowania większej ilości infekcji. Stosunki seksualne zabronione są w przypadku zagrożenia ciąży poronieniem, porodem przedwczesnym, przy odpływaniu płynów owodniowych, przy występowaniu łożyska przodującego oraz gdy u kobiety występują jakiekolwiek krwawienia z dróg rodnych. U niektórych par małżeńskich występuje niechęć do współżycia w czasie ciąży. Nie powinny one robić z tego powodu problemów. Nie wyklucza to przecież jakiś innych form okazywania czułości. Bardzo często ważna jest bliskość i pieszczoty drugiej osoby. Kobiety ciężarne bardzo potrzebują czułości i szczególnego zainteresowania partnera.
Najbardziej niebezpieczną chorobą na którą mogą zapaść kobiety w czasie ciąży jest Toksoplazmoza. Wywołana jest ona przez pierwotniaka Toxoplasma gonidii. Żywicielami bezpośrednimi tego pierwotniaka jest człowiek i wiele zwierząt, natomiast żywicielami ostatecznymi są koty domowe i koty dzikie. Człowiek zaraża się przez połknięcie oocyt wydalonych z kałem kota, które mogą występować w glebie, warzywach, owocach, surowym i niedogotowanym mięsie. Możliwością zarażania się jest również zakażenie przez uszkodzoną skórę oraz spojówkę, a także drogą przezłożyskową w życiu płodowym. Toksoplazmoza u ludzi i zwierząt ma stosunkowo łagodny przebieg, zaś jej objawy w dużej mierze przypominają objawy grypy. To powoduje, że jest ona rzadko rozpoznawana i nie wymaga w sumie specjalistycznego leczenia. Najcięższą odmianą tej choroby jest toksoplazmoza wrodzona, która rozwija się u dziecka w łonie matki i prowadzi w przyszłości do wad w rozwoju. Odmiana ta występuje wtedy, gdy ciężarna kobieta została zarażona po raz pierwszy i nie zdołała wytworzyć jeszcze odporności na wirusy tej choroby. Rozpoznanie toksoplazmozy opiera się na wykrywaniu przeciwciał w 2 klasach : IgM oraz IgG we krwi. Najlepszą ochroną przeciwko toksoplazmozie jest profilaktyka. Jest to w głównej mierze badanie, któremu poddawane są kobiety w ciąży i w razie wykrycia tej choroby podjęcie szybkiego jej leczenia. Ważne dla kobiet w tym szczególnym czasie jest przestrzeganie higieny. Szczególnie należy zwrócić uwagę na konieczność dokładnego mycia rąk oraz długiego gotowania czy smażenia mięsa. Kobieta ciężarna, bez względu na to czy posiada czy nie w domu kota, powinna przeprowadzić prewencyjne badanie krwi w celu wykrycia toksoplazmozy. Najodpowiedniejszym czasem na przeprowadzenie takiego badania jest początek ciąży.
Niewskazana w czasie ciąży jest ciężka praca fizyczna, praca w godzinach nocnych, ponad standardowy 8 – godzinny czas pracy oraz praca w warunkach narażenia na czynniki szkodliwe, np. promieniowanie, hałas, zapylenie czy też kontakt ze środkami toksycznymi. Według polskiego ustawodawstwa obowiązkiem pracodawcy jest zapewnienie kobiecie spodziewającej się dziecka, pracy w specjalnych warunkach, tzw. warunkach chronionych, np. poprzez zmianę warunków pracy czy też zakresu jej obowiązków. To co jest ważne, to fakt, iż wynagrodzenie za pracę na nowym dogodniejszym stanowisku nie może ulec obniżeniu. Ponadto, gdy kobiety korzystają w czasie ciąży ze zwolnień lekarskich, przysługuje im pełen 100% zasiłek chorobowy, niezależnie od czasu trwania niezdolności do pracy. z kobietą ciężarną nie może być w żadnym razie jednostronnie rozwiązana umowa o pracę.
Najlepszym dla rozwoju dziecka byłby stan absolutnej równowagi – harmonii, miłości i piękna. Każda z kobiet wie jednak, że w dzisiejszym świecie bardzo ciężko o taką równowagę. Co więc zrobić aby dziecko rozwijało się prawidłowo i w spokoju? Otóż najlepszym wyjściem jest słuchanie siebie. Kobiety powinny wsłuchać się w sygnały wysyłane przez dziecko – jego ruchy są reakcją na stresy jakie przeżywa matka. Jeśli odpowiednio kobiety wyczują i zinterpretują te bodźce od dziecka pozwoli to również na lepsze poznanie swoich potrzeb i emocji, nawet tych nieuświadomionych. Chwila odpoczynku i spokoju pozwala dziecku wyczuć, że matka jest teraz wyłącznie dla niego, że o nim pamięta, troszczy się o nie i kocha je. Bardzo uspokajającym dziecko gestem jest położenie ręki na brzuchu. Czas ciąży i potrzeby wyciszenia się może stać się okresem refleksji i zadumy o dotychczasowym sposobie życia i nawykami. Może to powoli przyszłej mamie zmienić niektóre niekorzystne zachowania na resztę życia i uświadomić jej znaczenie macierzyństwa i kobiecości.
W czasie ciąży często występują stany zapalne dziąseł a nawet przyzębia, co spowodowane jest przez duże zmiany hormonalne w organizmie kobiety. W związku z tym rośnie również ryzyko występowania próchnicy, czemu sprzyja mienione pH śliny i jej większa lepkość oraz częstsze spożywanie posiłków przez ciężarne. Najlepszym rozwiązaniem tego problemu mogłoby być mycie zębów po każdym posiłku czy też żucie gumy bez cukru. Niezbędne w czasie ciąży są wizyty u stomatologa i ewentualne odpowiednie leczenie zębów. W czasie ciąży nie wykazano przeciwwskazań do stosowanie znieczulenia miejscowego, jak i usuwania zębów nienadających się już do leczenia. Ważne by nie zapomnieć o kontrolnej wizycie u lekarza podczas każdego z trzech trymestrów ciąży.
W czasie ciąży higiena gra dużą rolę, szczególnie higiena okolic intymnych. Powinno się brać kąpiel przynajmniej raz dziennie, najlepiej brać kąpiel pod prysznicem. Kąpiele w wannie nie są zabronione pod warunkiem, utrzymywania w niej bezwzględnej czystości. Zabronione jest przepłukiwanie pochwy, gdyż grozi to wymywaniem z niej śluzu nawilżającego ją. Srom i okolice odbytu powinno się podmywać po każdym korzystaniu z toalety przez ciężarną. Kobiety spodziewające się dziecka powinny zadbać o to, by ich oddawanie kału było w miarę możliwości jak najregularniejsze. W przypadku wrodzonej skłonności do zaparć, ciężarne powinny stosować dietę bogatą w błonnik, owoce i warzywa. Nie powinno się używać silnych środków przeczyszczających, ponieważ powodują one wyjałowienie organizmu, a w najgorszych przypadkach mogą spowodować poronienie czy też przedwczesny poród.
Podczas prawidłowego przebiegu ciąży oraz dobrej kondycji u przyszłej mamy uprawianie sportu czy też gimnastyki przez kobiety jest jak najbardziej wskazane. Nie należy jednak przesadzać i zbyt szarżować. Aktywność i dobra kondycja swoją drogą, ale należy pamiętać, że niezalecane są ćwiczenia odznaczające się koniecznością nagłego przyspieszania, wykonywania podskoków, zbyt dużym wysiłkiem i możliwością uderzeń oraz wibracjami czy też urazami. Oznacza to, że specjaliści zgodnie odradzają uprawianie sportów takich jak : jazda konna, skoki, podnoszenie ciężarów czy też gry zespołowe. Nie zaleca się również jazdy na rowerze, szczególnie od drugiej połowy ciąży. Natomiast szczególnie polecaną dyscypliną sportową jest pływanie, które doskonale relaksuje, pomaga w ćwiczeniu oddechu oraz rozciąga i rozwija wszystkie grupy mięśni. Dla wszystkich kobiet ciężarnych zalecana gorąco jest gimnastyka, szczególnie ta, oparta na programie prezentowanym na zajęciach w szkołach rodzenia. Są to głównie zajęcia wspomagające naukę efektywnego i równomiernego oddychania oraz ćwiczenia rozciągające i wzmacniające. Wystarczy, że wykonuje się je przez około 10 minut 2 – 3 razy dziennie a kobiety będą sprawniejsze, ich mięśnie lepiej uelastycznione, zwiększy się również kontrola nad własnym ciałem. Dzięki tym systematycznym ćwiczeniom kobiety będą spokojniejsze o przebieg porodu, są bowiem teraz o niebo lepiej przygotowane i lepiej będzie im o zniesienie bólu porodowego oraz lepsza będzie współpraca z położnikiem.
Warto pamiętać, że w czasie ciąży bardzo zdrowy jest ruch na świeżym powietrzu. Ważne by pamiętać o ruchu na dworze, chociażby kilkudziesięciominutowe spacery. Warto pamiętać i dbać o codzienne wietrzenie pomieszczeń, w których ciężarne przebywają.
Nie powinno się stosować samodzielnie żadnych leków. Zażywanie ich w czasie ciąży jest zawsze ostatecznością i może odbywać się tylko i wyłącznie pod ścisłym nadzorem lekarza prowadzącego. Niektóre popularne i uważane przez większość społeczeństwa za mało szkodliwe leki, np. aspiryna, mogą być przyczyną występowania u płodu powikłań i zaburzeń w rozwoju dziecka w łonie matki. Ponadto stosowanie chociażby preparatów witaminowych oraz leków do użytku zewnętrznego (maści, kremy i balsamy) powinno być skonsultowanie z lekarzem. Zawsze podczas wizyt u lekarza rodzinnego czy innego lekarza niż ginekolog, informuj go o ciąży lub o Twoich podejrzeniach odnośnie jej. Nie ma jednak zbyt dużego powodu do nadmiernej nieufności do stosowania każdego środka farmaceutycznego, zwłaszcza że rzadko udaje się przejść ciążę bez żadnych dolegliwości (chociażby kaszlu, kataru czy lekkiego przeziębienia). Istnieje szereg leków, które są od dawna podawane ciężarnym i zostały uznane przez Instytut Matki i Dziecka przez leki bezpieczne.
(Brak Komentarzy)