Ojcowie również mogą przygotować swój organizm na poczęcie dziecka. Przy planowaniu ciąży warto zrobić kilka małych kroków:
1. Wyeliminuj przyjmowane leki na tyle ile jest to możliwe. Zapytaj swojego lekarza o ich wpływ na płodność
2. Zwróć uwagę na swoje środowisko pracy. Kontakt z pewnymi substancjami takimi jak pestycydy, nawozy sztuczne, ołów, rtęć czy nikiel może obniżać jakość i ilość spermy
3. Wzbogać swoją dietę o pełnoziarniste płatki, owoce morza i jajka. Sen jest dobry na wszelkie dolegliwości, również te związane z niską jakością spermy
4. Rzuć palenie i ogranicz spożycie alkoholu
5. Plemniki najbardziej lubią temperaturę do 35 stopni. Ogranicz wizyty na saunie, długie gorące kąpiele a także nie noś zbyt obcisłej bielizny i spodni.
Kilka przydatnych rad dla przyszłych ojców.
Na wiadomość o przyszłym ojcostwie każdy mężczyzna reaguje inaczej. Niektórzy są zdenerwowani i niezadowoleni, inni szczęśliwi i podnieceni na myśl o pojawieniu się ich potomka. Ciąża jest bowiem nowym etapem w życiu pary, stawia przed nimi wyzwania i niewątpliwie wystawia na próbę związek. Pomimo, że to przyszła matka ma więcej obowiązków zarówno podczas ciąży, jak i po narodzinach dziecka to rola ojca jest również ogromna.
Przede wszystkim mężczyzna powiniem rozmawiać z kobietą o jej samopoczuciu, wspierać ją w chwilach zwątpienia i załamania. Często w tym okresie kobiety mają zmienne humory, lecz mężczyzna na tyle na ile to możliwe, powinien rozumieć przeszłą mamę i nie robić jej wyrzutów z powodu “fochów”. Przyszły tata powinien interesować się stanem zdrowia matki i dziecka, pilnować terminów wizyt u lekarza, dbać o to by kobieta zdrowo się odżywiała. Gdy kobieta widzi takie zainteresowanie ze strony swojego partnera, wywołuje to u niej poczucie bepieczeństwa i dodatkowo wzmacnia więź emocjolaną.
Należy jednak pamiętać, że ciąża to nie tylko wyrzeczenia ze strony mężczyzny. Młode pary mogą przecież spędzać razem w ciekawy i zdrowy sposób czas. Wskazane są spacery, wszelkie wyjścia do kawiarnii, glaerii itp. ( należy jednak pamiętać by unikach miejsc głósnych i zamymionych, gdyż to szkodzi płodowi ).
Podsumowując, mężczyźni spełniają podczas ciąży większą rolę niż myślą. Opieka i troska jaką otaczają swoją kobietę powoduje powstanie bardzo silnego kontaktu, co w ogromny sposób ułatwia przejście tych 9 miesięcy, jak i wzmacnia uczucie.
(Brak Komentarzy)