<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>ciazowa.com.pl - odzież ciążowa &#187; porady</title>
	<atom:link href="http://www.ciazowa.com.pl/category/porady/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.ciazowa.com.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Mon, 06 Jun 2011 22:18:00 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.1</generator>
		<item>
		<title>Zdrowe odżywianie w ciąży</title>
		<link>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/zdrowe-odzywianie-w-ciazy</link>
		<comments>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/zdrowe-odzywianie-w-ciazy#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 29 Nov 2010 09:06:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>MaryAnn</dc:creator>
				<category><![CDATA[ciąża]]></category>
		<category><![CDATA[odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[porady]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ciazowa.com.pl/?p=518</guid>
		<description><![CDATA[Kiedy jesteś  w ciąży, jesz za dwóch. Jednak zdrowe odżywianie nie polega na zjadaniu podwójnych porcji, lecz uważne wybieranie tego co ty i twoje dziecko będziecie jeść. Jest to istotne dla prawidłowego rozwoju płodu oraz dla twojej kondycji, wagi i samopoczucia w ciąży. Twój organizm potrzebuje teraz w szczególności żelaza (wątroba, żółtko jaj, rośliny strączkowe), [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/zdrowe-odzywianie-w-ciazy/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Rozstępy</title>
		<link>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/rozstepy</link>
		<comments>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/rozstepy#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 05 Aug 2010 21:08:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>MaryAnn</dc:creator>
				<category><![CDATA[ciąża]]></category>
		<category><![CDATA[porady]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ciazowa.com.pl/?p=513</guid>
		<description><![CDATA[Rozstępy występują u około 90% ciężarnych kobiet. Najczęściej pojawiają się na brzuchu, udach, biodrach i piersiach. Zazwyczaj są różowe lub czerwone. Sposobem na kontrolę rozstępów jest kontrolowanie przybierania na wadze. Rozstępy są najbardziej wyraźne u kobiet, które dużo przytyły w czasie ciąży lub o małej elastyczności skóry. Oprócz kontrolowanego przybierania na wadze można również stosować [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/rozstepy/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Podejście do seksu przy planowaniu ciąży</title>
		<link>http://www.ciazowa.com.pl/porady/podejscie-do-seksu-przy-planowaniu-ciazy</link>
		<comments>http://www.ciazowa.com.pl/porady/podejscie-do-seksu-przy-planowaniu-ciazy#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 06 Apr 2010 12:54:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>MaryAnn</dc:creator>
				<category><![CDATA[planowanie ciąży]]></category>
		<category><![CDATA[porady]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ciazowa.com.pl/?p=506</guid>
		<description><![CDATA[Przy planowaniu ciąży podejście do seksu może ulec zmianie. Wiele kobiet ma trudności z czerpaniem przyjemności ze względu na rozproszenie myślami o zbliżającym się macierzyństwie. Trudności te są zupełnie normalne, jednak nie należy zapominać o czerpaniu i dawaniu przyjemności sobie oraz partnerowi. Dobrym sposobem na utrzymanie iskry pomiędzy partnerami podczas prób zajścia w ciążę jest [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ciazowa.com.pl/porady/podejscie-do-seksu-przy-planowaniu-ciazy/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pomysły na prezent dla świeżo upieczonej mamy</title>
		<link>http://www.ciazowa.com.pl/porady/pomysly-na-prezent-dla-swiezo-upieczonych-mam</link>
		<comments>http://www.ciazowa.com.pl/porady/pomysly-na-prezent-dla-swiezo-upieczonych-mam#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 30 Mar 2010 21:16:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>MaryAnn</dc:creator>
				<category><![CDATA[po porodzie]]></category>
		<category><![CDATA[porady]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ciazowa.com.pl/?p=502</guid>
		<description><![CDATA[Większość prezentów jakie otrzymuje świeżo upieczona mama ma związek z potrzebami maleństwa. Mama z pewnością docenia te prezenty, jednak jeśli chcesz pomyśleć również o jej potrzebach, podaruj jej coś osobistego. Pamiętaj, że każda mama jest inna i prezent powinien być dopasowany do jej osobowości i zainteresowań. Wiele mam może czuć się przytłoczona nową rolą i [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ciazowa.com.pl/porady/pomysly-na-prezent-dla-swiezo-upieczonych-mam/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Skóra, włosy i paznokcie: zmiany w czasie ciąży</title>
		<link>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/skora-wlosy-i-paznokcie-zmiany-w-czasie-ciazy</link>
		<comments>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/skora-wlosy-i-paznokcie-zmiany-w-czasie-ciazy#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 30 Mar 2010 12:48:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>MaryAnn</dc:creator>
				<category><![CDATA[ciąża]]></category>
		<category><![CDATA[dolegliwośći]]></category>
		<category><![CDATA[porady]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ciazowa.com.pl/?p=500</guid>
		<description><![CDATA[Ciało ciężarnej kobiety ulega wielu zmianom, które dotyczą nie tylko brzucha i wagi. Ciąża ma również wpływ na skórę, włosy i paznokcie. Skóra U niektórych kobiet w pierwszych tygodniach ciąży może pojawić się trądzik, co jest związane ze zmianami hormonalnymi. Trądzik prawdopodobnie zniknie kiedy organizm ureguluje pracę hormonów, zalecane jest jednak aby starannie oczyszczać skórę [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/skora-wlosy-i-paznokcie-zmiany-w-czasie-ciazy/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jeśli musisz leżeć w czasie ciąży: jak przetrwać długie tygodnie</title>
		<link>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/jesli-musisz-lezec-w-czasie-ciazy-jak-przetrwac-dlugie-tygodnie</link>
		<comments>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/jesli-musisz-lezec-w-czasie-ciazy-jak-przetrwac-dlugie-tygodnie#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 25 Feb 2010 19:36:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>MaryAnn</dc:creator>
				<category><![CDATA[ciąża]]></category>
		<category><![CDATA[porady]]></category>
		<category><![CDATA[zagrożenia]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ciazowa.com.pl/?p=487</guid>
		<description><![CDATA[1.    Postaw blisko siebie małą lodówkę z napojami i przekąskami (np. wcześniej przygotowanymi sałatkami lub kanapkami). Dzięki temu nie będziesz musiała za każdym razem kręcić się po domu. 2.    Zaopatrz się w laptopa. Będziesz mogła zarówno kontaktować się z rodziną i przyjaciółmi, jak i załatwiać drobne sprawunki domowe takie jak płacenie rachunków czy zakupy. Dzięki [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/jesli-musisz-lezec-w-czasie-ciazy-jak-przetrwac-dlugie-tygodnie/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zdrowie przyszłego ojca</title>
		<link>http://www.ciazowa.com.pl/porady/zdrowie-przyszlego-ojca</link>
		<comments>http://www.ciazowa.com.pl/porady/zdrowie-przyszlego-ojca#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 16 Feb 2010 21:06:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>MaryAnn</dc:creator>
				<category><![CDATA[planowanie ciąży]]></category>
		<category><![CDATA[porady]]></category>
		<category><![CDATA[rola ojca]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ciazowa.com.pl/?p=485</guid>
		<description><![CDATA[Ojcowie również mogą przygotować swój organizm na poczęcie dziecka. Przy planowaniu ciąży warto zrobić kilka małych kroków: 1.    Wyeliminuj przyjmowane leki na tyle ile jest to możliwe. Zapytaj swojego lekarza o ich wpływ na płodność 2.    Zwróć uwagę na swoje środowisko pracy. Kontakt z pewnymi substancjami takimi jak pestycydy, nawozy sztuczne, ołów, rtęć czy nikiel [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ciazowa.com.pl/porady/zdrowie-przyszlego-ojca/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jak przygotować się do ciąży?</title>
		<link>http://www.ciazowa.com.pl/porady/jak-przygotowac-sie-do-ciazy</link>
		<comments>http://www.ciazowa.com.pl/porady/jak-przygotowac-sie-do-ciazy#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 16 Feb 2010 20:53:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>MaryAnn</dc:creator>
				<category><![CDATA[planowanie ciąży]]></category>
		<category><![CDATA[porady]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ciazowa.com.pl/?p=481</guid>
		<description><![CDATA[Podjęliście decyzję o dziecku. Gratulacje!!! Oboje macie teraz czas, aby dobrze przygotować się do tego pięknego, ale z pewnością też i trudnego okresu. 1.    Skontaktuj się ze swoim lekarzem, powiedz, że chcesz zajść w ciążę. Z pewnością doradzi odpowiednie badania, a jeśli przyjmujesz stale jakieś leki, być może będzie potrzeba ich odstawienia lub zamiany. 2.   [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ciazowa.com.pl/porady/jak-przygotowac-sie-do-ciazy/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

