<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>ciazowa.com.pl - odzież ciążowa</title>
	<atom:link href="http://www.ciazowa.com.pl/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.ciazowa.com.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Mon, 06 Jun 2011 22:18:00 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.1</generator>
		<item>
		<title>Ruch w ciąży</title>
		<link>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/ruch-w-ciazy</link>
		<comments>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/ruch-w-ciazy#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 06 Jun 2011 22:18:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>MaryAnn</dc:creator>
				<category><![CDATA[ciąża]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ciazowa.com.pl/?p=529</guid>
		<description><![CDATA[Regularny ruch w ciąży jest jak najbardziej wskazany, ponieważ pomaga wyregulować ciśnienie i kontrolować przyrost masy ciała. Wskazane są głównie spacery, basen oraz wszelkie zajęcia przygotowane specjalnie dla kobiet ciężarnych np. joga. Przed rozpoczęciem ćwiczeń należy jednak skonsultować się z lekarzem czy nie ma żadnych przeciwwskazań.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/ruch-w-ciazy/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kwas foliowy w diecie</title>
		<link>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/kwas-foliowy-w-diecie</link>
		<comments>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/kwas-foliowy-w-diecie#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 11 Apr 2011 10:08:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>MaryAnn</dc:creator>
				<category><![CDATA[ciąża]]></category>
		<category><![CDATA[odżywianie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ciazowa.com.pl/?p=527</guid>
		<description><![CDATA[Źródła kwasu foliowego w jedzeniu Kwas foliowy znajdziesz w: roślinach strączkowych, zielonych warzywach takich jak brokuły, szpinak, szparagi, otrębach, żółtkach jaj. Pożywienie to zawiera również inne cenne dla ciebie witaminy. Dostarczanie kwasu foliowego w pożywieniu nie jest jednak wystarczające i należy je uzupełniać odpowiednim suplementem diety. Ponadto jedzenie może utracić kwas foliowy w wyniku gotowania [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/kwas-foliowy-w-diecie/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ciąża po czterdziestce</title>
		<link>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/ciaza-po-czterdziestce</link>
		<comments>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/ciaza-po-czterdziestce#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 27 Dec 2010 09:45:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>MaryAnn</dc:creator>
				<category><![CDATA[ciąża]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ciazowa.com.pl/?p=524</guid>
		<description><![CDATA[Obecnie nie jest już takim wyjątkiem jak kiedyś. Późne macierzyństwo wymaga jednak więcej uwagi. Przede wszystkim z wiekiem coraz trudniej zajść w ciążę. Istnieje również większe ryzyko poronienia i wad wrodzonych. W związku z tym warto przed ciążą zrobić odpowiednie badania: morfologię, ciśnienie krwi, EKG a także badania hormonalne.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/ciaza-po-czterdziestce/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Czego nie należy jeść w ciąży</title>
		<link>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/czego-nie-nalezy-jesc-w-ciazy</link>
		<comments>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/czego-nie-nalezy-jesc-w-ciazy#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 22 Dec 2010 10:36:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>MaryAnn</dc:creator>
				<category><![CDATA[ciąża]]></category>
		<category><![CDATA[co wolno a czego nie]]></category>
		<category><![CDATA[odżywianie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ciazowa.com.pl/?p=522</guid>
		<description><![CDATA[Oto lista potraw/napojów których należy unikać w ciąży 1. Alkohol 2. Fast foody- to puste kalorie zawierające niezdrowe tłuszcze 3. Sery pleśniowe 4. Surowe mięso i ryby- mogą zawierać pasożyty 5. Potrawy zawierające surowe jajka- niebezpieczeństwo salmonelli 6. Wątróbka- bardzo duża zawartość witaminy A]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/czego-nie-nalezy-jesc-w-ciazy/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Przyszła mama w pracy</title>
		<link>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/przyszla-mama-w-pracy</link>
		<comments>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/przyszla-mama-w-pracy#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 13 Dec 2010 11:14:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>MaryAnn</dc:creator>
				<category><![CDATA[ciąża]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ciazowa.com.pl/?p=520</guid>
		<description><![CDATA[Kobieta w ciąży jest chroniona przez Kodeks pracy. Przysługuje jej szereg uprawnień. Będąc w ciąży pamiętaj, że: - pracodawca nie może cię zwolnić jeśli pracujesz na umowę o pracę na czas nieokreślony - umowa o pracę na czas określony lub okres próbny musi zostać przedłużona do dnia porodu jeśli rozwiązanie umowy nastąpiłoby po upływie trzeciego [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/przyszla-mama-w-pracy/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zdrowe odżywianie w ciąży</title>
		<link>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/zdrowe-odzywianie-w-ciazy</link>
		<comments>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/zdrowe-odzywianie-w-ciazy#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 29 Nov 2010 09:06:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>MaryAnn</dc:creator>
				<category><![CDATA[ciąża]]></category>
		<category><![CDATA[odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[porady]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ciazowa.com.pl/?p=518</guid>
		<description><![CDATA[Kiedy jesteś  w ciąży, jesz za dwóch. Jednak zdrowe odżywianie nie polega na zjadaniu podwójnych porcji, lecz uważne wybieranie tego co ty i twoje dziecko będziecie jeść. Jest to istotne dla prawidłowego rozwoju płodu oraz dla twojej kondycji, wagi i samopoczucia w ciąży. Twój organizm potrzebuje teraz w szczególności żelaza (wątroba, żółtko jaj, rośliny strączkowe), [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/zdrowe-odzywianie-w-ciazy/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Poronienie</title>
		<link>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/poronienie</link>
		<comments>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/poronienie#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 15 Nov 2010 19:39:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>MaryAnn</dc:creator>
				<category><![CDATA[ciąża]]></category>
		<category><![CDATA[zagrożenia]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ciazowa.com.pl/?p=515</guid>
		<description><![CDATA[Poronienie to utrata płodu w czasie ciąży spowodowana naturalnymi przyczynami. O poronieniu mowa kiedy płód nie ma więcej niż 20 tygodni. Do niektórych przyczyn poronienia należą: - wady wrodzone - anomalie genetyczne - hormony - problemy zdrowotne matki - infekcja Najczęstszymi objawami poronienia są krwawienie z pochwy, ból dolnej części kręgosłupa lub brzucha, wydzielina w [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/poronienie/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Rozstępy</title>
		<link>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/rozstepy</link>
		<comments>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/rozstepy#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 05 Aug 2010 21:08:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>MaryAnn</dc:creator>
				<category><![CDATA[ciąża]]></category>
		<category><![CDATA[porady]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ciazowa.com.pl/?p=513</guid>
		<description><![CDATA[Rozstępy występują u około 90% ciężarnych kobiet. Najczęściej pojawiają się na brzuchu, udach, biodrach i piersiach. Zazwyczaj są różowe lub czerwone. Sposobem na kontrolę rozstępów jest kontrolowanie przybierania na wadze. Rozstępy są najbardziej wyraźne u kobiet, które dużo przytyły w czasie ciąży lub o małej elastyczności skóry. Oprócz kontrolowanego przybierania na wadze można również stosować [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ciazowa.com.pl/ciaza/rozstepy/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

